y consentir a los que amas…
Llego el mes para que te consientas sin pensarlo 2 veces
Para que lo pongas en práctica por que te lo mereces.
Mejora tu imagen corporal. Las personas que son amables consigo mismas reflejan seguridad y una imagen más sociable. además sus hábitos alimenticios son más saludables señala un estudio de la universidad de Waterloo.
Consiéntete, mímate con lo que más te gusta hacer sin excesos… así obtienes una mejor respuesta para reducir el estrés, es decir, sabrás como relajarte de forma efectiva.
Fortalece tu sistema inmune, si quieres estar protegido contra la gripe, resfriado o simplemente, tener una buena salud, solo tienes que consentirte más seguido, alimentarte bien, practicar ejercicio, bailar, leer, por que no cantar!!!
Fortalece tus relaciones personales. Aquellas personas que consienten y se dejan consentir son más satisfechos en sus relaciones de pareja y de amistad.
No dejes de ser optimista, practicar el autocuidado, esto favorece los pensamientos positivos y mejora el autoestima, de esta manera es difícil que sufras de ansiedad, depresión o estrés crónico.
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